アムリタダイアリー|アートセラピストHANAの日記

アーティスト/アートセラピストのHANAが創造的な日々を目指すブログ。
ジュリア・キャメロンのアーティスト・ウェイのレポートも。ビー・クリエイティブ!
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10/1(土)から、もういちどアーティスト・ウェイをはじめます!

秋分の日に…決めました。

 

 

もういちど最初から「アーティスト・ウェイ」を

 

始めることにしました…!!

 

 

急ですが、現在受講中のスピプロの綜海さんに

 

すすめられ、10/1(土)からやることにしました。

 

※今回は定員をもうけ、12週間、最後までやり通せるよう

 

HANAがホールドスペースしてフォローします!

 

 

今日は取り急ぎ、お知らせまで。

 

エントリー方法など、詳細はまた!

 

どうぞよろしくお願いします…!!

 

 

※ご参加希望の方は、10/1までに下記3つのうち

 

どれかの本と、ノートを用意してお待ちください!

 

 

HANAはこれでやります。

 

The ARTIST'S WAY(原書)
英語の原著です。

 

忠実な訳の文庫版。絶版ですが中古であるようです。

 

 

あわせてHANAのメルマガにもご登録ください*

アムリタ通信〜花ひらく ひとしずく〜

 

 

* * *

 

 

実は今、すでにタッキーが呼びかけてくれたグループで

 

第3週目に入っていたので、それを途中で

 

やめるのは抵抗があったんですが…

 

(一緒に頂上を目指して登り始めたパーティーを

 

途中で抜けるみたいで;;)

 

タッキーに相談したら

 

「なんだ、迷わなくていいよー

 

ノープロブレム笑」と…(;;)アリガトウ

 

 

私、くそまじめなもので、いちど始めたものを

 

途中でやめるのに抵抗があったんです。

 

タッキー達といっしょに最後まで

 

やりたかったんだな…(-_-)

 

 

でも、何かのご縁のようなので。

 

私は私の山を登ります…!

 

 

* * *

 

 

アーティスト・ウェイ!
〜「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」
モーニング・ページと創造性開花のワーク〜
ジュリア・キャメロンの12週間の創造性開花ワークをみんなでやったり、
見守り合ったりするfacebookグループです。お気軽にご参加ください!

 

 

あと、マイペースでやりたい方にはこんなのもあります〜。

 

アーティスト・ウェイのワークをHANAが12週間、

実際にやってみた人体実験レポートです。無料!

ステップメールバナー
http://www.reservestock.jp/subscribe/49582

アーティスト・ウェイをこれから始める方、
挫折した方、やる前にどんなものか知りたいという方、
よければご利用ください^^いっしょにやると続くよ〜!
お友達にもオススメ頂けたら、とっても嬉しいです☆

 

 

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| アーティスト・ウェイ | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
「想像もしなかった自分になっていました。」アーティスト・ウェイのススメ

photo by まなざすひと http://manazasuhito.strikingly.com

 

「こっきゅん」こと小幡有希子さんが、

ご自分のブログに詳細な「アーティスト・ウェイのススメ」
書いてくれました!!

 

こっきゅんは6月〜8月に、自分でfacebookグループで呼びかけて
アーティスト・ウェイをやってくれました。


その瑞々しい変化は、見ているコチラも
ワクワク、勇気をもらえるものでした…*

 

これからやる方も、今やっている方も、
ぜひご一読してみてください!

 

こっきゅんのブログ

デザインと傾聴『あとりえーそい』

ただ、やる。「アーティスト・ウェイ」のススメ

http://ameblo.jp/atelier-soy/entry-12201247549.html

 

こっきゅんは歌が作れて歌えて
デザインもできる上に、文才があるんだぜー!
あと、かわいい*

 

こっきゅん、ありがとうー!

またいっしょにアーティスト・ウェイできるのを

楽しみにしています♪

 

 

* * *

 

 

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| アーティスト・ウェイ | 17:22 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
自分の中の子どもと遊ぼう。アーティスト・デート。w2d7

今日は子どもと近所でやってたふるさと川まつりに行ってきました。

 

河川敷の広場で、ビアガーデンや色々な体験ができるイベントでした。

 

うちの子は釣りがしたかったんだけど終わっちゃってて、

 

グラウンドゴルフなるものを体験させてもらってきました*

 

 

* * *

 

HANAがやっているアーティスト・ウェイの中で、

 

毎週やる「アーティスト・デート」という課題(?)があります。

 

(課題というか、遊びなんだけどね^^)

 

自分の中の「アーティスト・チャイルド(芸術家の子ども)」と

 

デートする時間を取る、というものなんです。

 

 

何でもいいから、自分がやってみたいこと、行ってみたい場所、

 

試してみたいことをして、自分の中の子どもを育てる。遊ぶ。

 

それによって少しずつ、創造性が育ってゆくんです。

 

 

大人になってから、意外とそういう時間って取ってなかったな…と

 

気づくワークでもあるんです。

 

 

HANAは子どもがいるので、アーティスト・デートのネタには

 

事欠かないのですが、自分ひとりで集中できないのが難点です;

 

(子どものついで、ではなく、自分が主役の時間を持つのが大事なので)

 

 

もしよかったら、これを読んだ貴方も、何かやってみてはどうでしょう?

 

 

* * *

 

 

9/4スタートのアーティスト・ウェイ、第2週チェック・インです。

 

(1)モーニング・ページが4日、アフタヌーンページが1日。
スピプロに行き始めたので、こっちはほっといてもゆる〜くなるだろうな…
と思いつつ、逆にしっかりやったほうがいいかな…と思ったり。
驚いたのは、モニペの中でその日の予定を立てようと思ったのに
書き始めたらまろちゃんの記事の下書きになっちゃったことかなー。

 

(2)今週のアーティスト・デートはPolaarisさんの床張りに
行ったことかな。何かができてゆく空間が好きだなー!と思った。
体調が悪くて泳ぎには行けなかった。来週行くぞー!

 

(3)今週、他に創造性の回復にとって重要だと思ったことは…
表現アートセラピーの研修会のアシスタントをさせてもらったこと。
スピプロが始まって1週間で、既に色々変化を感じ始めていること!
昔のことを色々思い出したり、見返したりしている。昔の夢も見た。
アーティスト・ウェイに注目してくれる方も増えた…!
オンライン読書会が、当初思っていたよりもさらに深まって、面白い。

 

こんなところですー。

 

 

第2週、皆さんはいかがでしたか?

 

オンライン読書会ご参加の方は、秘密のグループにチェック・インを

シェアしてみてくださいね!

 

読書会に出てみたい方は、コチラのfacebookページで!

無料です〜!

https://www.facebook.com/groups/1701674900055071/
読書会は明日もありますよう〜。

HANAも参加させて頂く予定です*

 

 

ではおやすみなさい〜*

 

 

* * *

 

 

アーティスト・ウェイ!
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モーニング・ページと創造性開花のワーク〜
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あと、こんなのもあります〜。

 

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よければご利用ください^^いっしょにやると続くよ〜!
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| アーティスト・ウェイ | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
あらためまして、アーティスト・ウェイというものをやっています。w1d7
最近はじめましての方に向けて、HANAがやっている
「アーティスト・ウェイ」って?というのをご説明しますね*

 

これはジュリア・キャメロン著
という本に載っている、12週間の創造性開花のワークなのです。

 

「あらゆる人には創造性がある。人は皆アーティストである。」
という考えのもと、忘れていた個性や、夢や、情熱を
取り戻してゆくワークなのですが…。

 

はっきりゆって、HANAはこのワークで人生が変わりました。

 

それで、もっと色んな人に知って欲しいな〜と思って、

広める活動をしているのです!

 

12週間で色々なワークをやっていくんですが、

1週間ごとに「チェック・イン」といって

今の自分の状態を書き留めておくんですね。

 

最近はそれを、色んな人の参考になればいいな〜と思って

ブログで公開しているんです。

 

ちょうど先週から、また新たなクールの12週間が始まったので、

下に「チェック・イン」を転載しております。

 

 

もし興味を持ってくださった方は、ぜひ

アーティスト・ウェイ!

コチラのfacebookグループに、お気軽にご参加ください!

 

 

あと、こんなのもあります〜。

 

アーティスト・ウェイのワークをHANAが12週間、

実際にやってみた人体実験レポートです。無料!

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アーティスト・ウェイをこれから始める方、
挫折した方、やる前にどんなものか知りたいという方、
よければご利用ください^^いっしょにやると続くよ〜!
お友達にもオススメ頂けたら、とっても嬉しいです☆

 

 

* * *

 

 

9/4スタートのアーティスト・ウェイ

第1週チェック・インです!

 

(1)モーニング・ページは5日やりました。

無印のB5ノートに30分で1ページ。1日だけ2ページの日がありました。

モニペをやるのは初めてではないけれど…最近の感想は、

やはり私は書くならある程度長く(20〜30分かけて)

書くのがいいなあと感じています。

(2)アーティスト・デートはこっきゅんのライブ「フイノマ」!
これもレポートしますとか言っといて、時間がたってしまいました…。

ご興味のある方はこちらをどうぞ!

https://www.facebook.com/HanaIijima/posts/10209881572017432?pnref=story

前回のこっきゅんといっしょアーティスト・ウェイの、

ゴール・セレブレーションのようだったなあ…と勝手に思ってました*

 

本郷綜海さんのスピプロに参加したこと!!

http://www.reservestock.jp/events/124979

ま、また勢いで行動してしまった…大丈夫かな…。

ついていけるか若干(だいぶ?)不安。でも同時に楽しみ!!

 

プールに泳ぎに行ったこと。習慣にするぞ!

 

(3)今週、創造性を回復するために他に重要だと思ったことは…

けっこう感情が大きく動いて、落ち込んだりすることがあった。

低気圧のせいか、星回りのせいか…。

 

こんなところですー。

 

 

皆さんはどんな1週間でしたか?

 

今回は北海道のTakiiさんことタッキーが、

オンライン読書会に参加した人だけの秘密のグループを作ってくださっているので、

他の方はそちらにチェック・インを投稿しています。

 

読みたい方はぜひオンライン読書会にご参加くださいね!

無料でドコからでも参加できますYO!

 

コチラのfacebookページでお知らせしてくださっています。

https://www.facebook.com/groups/1701674900055071/
だいたい毎週日・月の10時から!

HANAも出られる時は参加させて頂いています*
昨日も面白かった〜!

 

 

ではまた!

 

 

 

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| アーティスト・ウェイ | 15:02 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
「私はなにもしたくない。」アーティスト・ウェイw1d1

じゃじゃーん♡

HANAです。こんにちは!


IKEAでおニューのテーブルを買っちゃいました♡♡♡

いやあ…アーティスト・ウェイやってると、本当に財布のヒモがゆるんじゃって…笑


でも新しいテーブルだと、ゴハンを食べるのもお茶するのも勉強するのも超!楽しくって…***

買って良かった〜と思いました(*^^*)


自分が本当に気に入ったものを生活に取り入れるの、オススメです♡

 

 

* * *

 

 

さてー!

 

こっきゅんといっしょの12週間の余韻も冷めやらぬうちに…また始まりました!アーティスト・ウェイ!

 

こんどは北海道のTakiiさんが呼びかけてくださったオンライン読書会を軸に、進んでいきそうです〜*

読書会、来週もやってくださるので、ぜひ参加してみてくださいね*

 

こちらのfacebookグループで呼びかけてくださってます!

https://www.facebook.com/groups/1701674900055071/

 

 

第1週のオンライン読書会でも、ちょっとシェアさせて頂いたんですが…前回こっきゅんといっしょの12週間で気づいたことをひとつ。

 

今日のタイトルの「私はなにもしたくない。」これ、まさに私が感じていたことだったんですね。

 

何度も書いたかもですが、私はほんとに筋金入りのワーカホリックで過活動でおせっかいで、気づくとすぐスケジュール帳は予定びっしり、あれもこれも行きたい!やりたい!って人なんです。

でも前回、最後の第12週に予定がキャンセルになって、昼寝をしていたら…「あー本当はこれがしたかったんだ」って思ったんです。

 

色々やり過ぎてアーティスト・チャイルド(子どもの自分)が疲れていたんですね(^^;)

 

自分に好きなことをやらせてあげよう…と思うと、つい趣向を凝らし過ぎて、色んなトコロに行ったり、珍しい活動をしたり、生産的な、有意義な気づきを得て、何か成果をあげなきゃ…!みたいになっちゃってたんですが…。

うーん、それ疲れるよね(^^;)

 

こっきゅんといっしょの時も「ゆる〜くやる」とか言って結局、けっこうまじめにやっちゃったし笑

 

…なので今回の目標は「今度こそゆる〜くやる!(笑)」にしようかと思いますww

 

みんな私が過活動になってたら止めてね!「HANAさんもう休んでてくださいよ〜(-_-;)」とかゆってねw

 

 

そんな(どんなだ)12週スタートですが…今回もどうぞよろしくお願いします〜!

 

 

ではでは…季節の変わり目で、気分も色々変化する時期ですね〜。

 

皆さまも心身ご自愛ください*

 

ではまたー!

 

 

(次のお便りは週末かも。でも更新したくなったらするかも。気まぐれです^^)

 

 

HANA*

 

 

前回の「いっしょにアーティスト・ウェイ!」を元に、ステップメール版を作ってみました!

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これから始める方、もう一回やろうかな?という方、よければご利用ください^^

いっしょにやると続くよ〜!
お友達にもオススメ頂けたら、とっても嬉しいです☆

 

 

9/11(日)はコチラ!

創造性・生産性を高める表現アートセラピー 1日ワークショップ 

アシスタントで入らせて頂きます。HANAの恩師・小野京子先生のWS。

産業カウンセラー協会の研修なのですが、一般参加もできるようですので、ご興味のある方はぜひ!
1日アートするとかなり癒されますよ〜*

 

 

 

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| アーティスト・ウェイ | 15:51 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
ゆる〜く、いっしょにアーティスト・ウェイ!ふたたび!第12週7日目チェック・イン

昨日のお昼。初めて自分で作らせてもらったサラダを、テイクアウトしました…!


はい、というわけで…こっきゅんといっしょの今回のアーティスト・ウェイ…ゴールしました〜!!

 

 

昨日は午前中、こっきゅんと、お集まりくださった皆さんでオンライン・ゴールギャザリングをしました!

 

初めましての方や飛び入りの方もいらして、色々情報交換やシェアもできて、楽しい時間となりました…*

 

ご一緒して下さった皆さま、ありがとうございました〜!

 

 

* * *

 

 

最終週チェック・イン、いきます〜!

 

(1)モニペは7日。今回はゆる〜くやるつもりが、けっこうマジメに毎日書いてしまった…。
モニペはやめることはないと思うけど、「書きたい時に書く」「書かなくても自分を責めない」という付き合い方をしていこうと思っています。

モニペは私にとって…心のヨガみたいな…書く瞑想、毎朝のラジオ体操みたいなもの(笑)

 

(2)アーティスト・デート…吾南ルーシャさんのファミリーコンステレーションに行ってきた。

アーティスト・デート的な活動も習慣になっているので、ずっと続けていくと思う。

私はWSに出たり、人とするデートが多いので、ちょっと1人でするデートを増やしたい今日このごろ。

ファミコンはすごく面白かった!また行きたい。オススメです!
イベント中止になった日に、ゴロゴロ昼寝したのもアーティスト・デートかも…。
あと昨日のオンライン・ゴールギャザリング!楽しかった*

 

(3)シンクロは…気づくか気づかないかってだけで、起こることすべてはシンクロだと思うんですけどね。

そう言えばちょうどゴール前日まで、同居してる親が旅行中で、この夏は本当にゆっくり、のびのびと過ごして、自分と向き合うことができたのでした。

あ、ゾロ目も引き続き見ますw

はるちゃん主催の太極拳のイベントにピンと来たお友達を招待したら、参加されることになった笑

 

(4)まろたんとのコラボが中止になったお陰で、休息の必要性に気づけたこと。

今日のオンラインギャザリング、仕事になってしまって途中で抜けたら、残った皆さんでどんどん次回の予定を決めて下さっていて…手放す大切さを実感しました^^ありがとうー*
あともいっこ昨日!初めてバイト先で、キッチンに入らせてもらった!

 

こんなところです〜。

 

 

HANAは前回のアーティスト・ウェイの最後の契約書で、次の3ヶ月は「料理」を探求する…って書いてたんですけど…。

まさにゴールの昨日、自分の(一部だけど;)作ったモノが初めてお客様に提供される、という経験ができて…なんだか感慨深かったっス…!


これ〜*

 

あと前回は1人でやってた私がお仲間に出会えたな〜という感じだったんですが、今回はさらにその仲間の輪が広がっていった12週間だったな〜と思いました!

 

私「人と人を繋ぐ」「場や活動をスタートアップする」のがトクイかも…と思ったよ!

これも検閲官に見られててドキドキするけど、書いてみました…!

 

 

皆さんもぜひ!最後のチェック・インをfacebookページでシェアしてみてくださいね!

 

こっきゅんの#‎6月5日ー8月27日アーティストウェイのタグが目印です*

 

 

* * *

 

 

そしてー!

 

なんと、はやくも次クールの予定が決まりましたー!昨日のオンラインギャザリングで、私が退出した後に笑

 

今度は札幌の Hiroko Takii さんが呼びかけて下さって、1週ごとの読書会をやってくださいます!

 

この投稿でお知らせしてくださってます〜。

https://www.facebook.com/groups/1701674900055071/permalink/1746208218935072/

 

明日の10時からの回もあります!「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」の序文と基本ツールを読んで皆で感想シェアします。

 

アーティスト・ウェイ(ずっとやりたかったことを、やりなさい。)を読んでみたい方、ぜひぜひ〜!

HANAも出られる時は参加させて頂くつもりです*

 

 

お〜遅くなってしまった…(-o-;)

 

また今回の12週間のシェアも、後から思い出したら後日談的にお届けしますね。

 

その後はまたしばらく不定期更新(1週間おきくらい…?)になるかと思います。

 

 

今回も本当に、お付き合いありがとうございました!!

 

 

ではでは…もう秋の気配ですね〜。

 

涼しくなってくるので、体調に気をつけてくださいね〜*

 

 

HANA*

 

 

前回の「いっしょにアーティスト・ウェイ!」を元に、ステップメール版を作ってみました!

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ゆる〜く、いっしょにアーティスト・ウェイ!ふたたび!第11週7日目チェック・イン

久々、今日の1枚!

 

今日も子どもと家庭内アートワークショップをして笑

 

自分のパレットがいいカンジだったので、ハガキを押しつけて移し取った1枚です*

 

てれどろに送るんだ〜って、始まってるやん!

 

 

8/21〜8/28 てれどろ 2016 夏

https://www.facebook.com/events/1717437165209026/

HANAが毎年参加しているアートイベント!

なんと参加費無料!さいたまのギャラリー健にポストカードサイズの作品を送るだけ!

HANAのアーティスト仲間もたくさん参加するのです。よければご一緒にゼヒ〜!

「てれどろ」は「テレパシードローイング」の略です〜イカしてるでしょ☆

 

 

* * *

 

 

第11週チェック・イン、いきます!

 

(1)モニペは5日、アフペが1日。2ページ書いた日もあった。

無印のノートに変えて30分近く書くようになったけど、私はやっぱり書くならこのくらいがいい。

モーニングページは引き続きすすめまくってます!理由は、自分が効果があったから、いっしょにやる仲間がいると楽しいから、うまくできない、挫折した…とかいうのを聞くと「もったいないなー」と思うから。

 

(2)今週のアーティスト・デートは何かなー。妹(2)とランチに行ったことか。

1日がかりのスケジュールは立てなかったけど、イレギュラーな休みが多くて時間があったので、料理とかいっぱいした。

子どもがハマっているウルトラマンオーブに出てくる「特製マッシュルームスープ」を作ってあげたwレシピとか推理して作る想像クッキング、楽しかったw

 

(3)シンクロは…ゾロ目をいっぱい見た。8/8の888人から続いてる。てかイシキすると見るようになるよね…。1111とか2222が多かった。
気になってた本を古本屋で偶然見つけたので買った。

 

(4)他に重要なことは…Fanaさんとオンラインコラボしてもらった!日本全国・同時オンラインライティングが実現した!

親が旅行中なのでキッチンを自由に使ってのびのび料理ができる。
すっごく迷ったけど、次回のスピプロも見送ることにした。他に行きたいトコロがあって。

昔の私だったらスピプロを優先してただろうから、とても大きい決断だった。

 

こんなトコロです〜。

 

 

ごいっしょの方はぜひfacebookページでチェック・インをシェアしてみてくださいね!

 

こっきゅんの#‎6月5日ー8月27日アーティストウェイのタグが目印です*


* * *

 

 

おおお、気づけばあと1週間ですよ…!

 

ここまで来たら、後はあっという間かな〜。

皆さんは調子はどうですか?

 

 

そうそう、今回のゴールはどうしようかなーと思ってて…!

 

あまり日がないですが、こっきゅんに、お祝いしたいよーって言って、企画しました…!

 

今回はオンライン・ゴールギャザリングをします!

 

近日中にこっきゅんがfacebookイベントを立ててくれます♪

 

今回のアーティスト・ウェイ最終日、8/27(土)に、オンラインで集って、皆でゴールを祝いましょう!

 

こっきゅんと、HANAと、他にもいっしょにゴールする皆さんを祝ってください♪

 

その日にゴールじゃなくても、今回はやっていない人も、ぜひごいっしょに!

 

27日あけといてくださいね*

 

 

* * *

 

まろちゃんが編み編み作家活動に専念する方向なので、次いつ教えてもらえるかわからないYO!

もしかして最初で最後のコラボになるかも…?お申し込みはお早めにー!

 

時間ちょっと変わりました!遅い始まりになったので、遠方の方も来やすいのでは〜。
午前のみ、午後のみのご参加も可能です*
8/24(水)お絵かきと編み編みの集い@アトリエアムリタ
http://www.reservestock.jp/events/136379

クリエイティブになりたいアナタ、まろ&HANAの醸し出す何かに触れてみたい(?)アナタ…きてねー*

 

 

* * *

 

 

ではでは…泣いても笑っても最終週!楽しみましょう〜♪

 

 

HANA*

 

 

前回の「いっしょにアーティスト・ウェイ!」を元に、ステップメール版を作ってみました!


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お友達にもオススメ頂けたら、とっても嬉しいです☆

 

 

 

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| アーティスト・ウェイ | 11:19 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
ゆる〜く、いっしょにアーティスト・ウェイ!ふたたび!第10週7日目チェック・イン

HANAです。こんにちは!


午前中は第2回オンラインギャザリングでした…!

Fanaさんのほっこり♡ライティングとコラボさせて頂いて、北は札幌から南は石垣島まで、facebookのメッセージスレッドを利用して全国一斉ライティングをしました…!

面白かったー!

…写真は地味ですがw

なんかこんなに簡単に、無料で、全国と繋がれるなんて…すごい時代ですよねえ…。

奇跡みたいだよなあー*

ご一緒してくださった皆さま、惜しみなくワークをシェアしてくださったFanaさん、ありがとうございましたー!!

 

 

…オンライン、またやるよ♡

 


Fanaさんのほうも月イチで開催されているので、お近くの方はぜひ行ってみてはー!^^


* * *


第10週チェック・イン、いきますー!

 

 

(1)モニペは6日、イブペが1日。
読み返しは何回もやってるので、特に文章が変わるということはない。
自由に書かせてあげているつもり。

 

(2)アーティスト・デートは久々(前回アーティスト・ウェイぶり)に市民プールに行って泳いだこと。帰りに夕立にあってずぶぬれになったけど、なんか楽しくて中学生の夏休みのようだった笑

泳ぎは習慣にしようと思う。

もう1回のデートはチョップドサラダを家で作ったことかも。

これも楽しかったー。また作りたい。

 

(3)シンクロは…ずっと観葉植物が欲しいなーと思っていたんだけど、なかなか買いに行けなくて、ふと「今日行こう!」と思って花屋に行ったらお盆前の鉢物半額セールだった♡

これで1000円以下ですよ!もーウハウハ買い込んじゃいましたー!

あと8/8にfacebookのお友達が888人になった♡ありがとう♡

(4)他に重要だと思うことは…連日、イミありげな夢を見た…ほとんど毎日!

 

こんなトコロですー。
 

 

ごいっしょの方はぜひfacebookページでチェック・インをシェアしてみてくださいね!

 

こっきゅんの#‎6月5日ー8月27日アーティストウェイのタグが目印です*

 

 

* * * 

 

 

お知らせはコチラ〜*

 

まろ&HANAの高校同級コンビ初コラボ!
8/24(水)お絵かきと編み編みの集い@アトリエアムリタやります!
http://www.reservestock.jp/events/136379
前回のアーティスト・ウェイで旧交を温めた(まさに!)2人で、HANA宅でイベントを企画しました〜*

クリエイティブになりたいアナタ、まろ&HANAの醸し出す何かに触れてみたい(?)アナタ…きてねー*

 

 

* * *

 

 

さてさてー。6/5スタートこっきゅんといっしょ組の皆さんは、もう第11週ですねえ…!

あと2週(@@;)はやいー

最後のほうって毎回HANAは息切れする感じがあるんですが、皆さんはどうですかー?

課題がやっつけになったり、色々ガタガタになってきたりね;まー今回は課題やってないけど;;

そしてだんだんゴールに近づくにつれて、開き直ってくるという…笑

あきらめがついてくるというか笑

…こ、これはHANAの場合なので、皆さんそれぞれのプロセスがあると思います!(←フォロー)

 

 

今回は季節が夏なので、夏バテにも気をつけて、乗り切りましょーねー!

(明日の朝活はお休みです。今日ギャザリングしたので^^)

ではまたー引き続き、良い夏をー*

 

 

* * *

 

 

前回の「いっしょにアーティスト・ウェイ!」を元に、ステップメール版を作ってみました!


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これから始める方、もう一回やろうかな?という方、よければご利用ください^^

いっしょにやると続くよ〜!
お友達にもオススメ頂けたら、とっても嬉しいです☆

 

 

 

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| アーティスト・ウェイ | 17:46 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
ゆる〜く、いっしょにアーティスト・ウェイ!ふたたび!第9週7日目チェック・イン

土曜日はヨコハマそれあーど最後のアートセラピー&キャンドルエンカウンターでした…*

飛び入りもあり、たくさんの方にキャンドルを体験して頂くことができました!


昨日を最後に、HANAのアートは定期開催の現場がなくなったので、今後の予定は未定!

 

でもなんだか、とっても自由な気分でいます…*

これからは益々楽しく、その時に行きたいところに行って、組みたい人と組んで、やりたい事をやるんだ〜*

そんなのびのびとした気持ちになっています…^^



ヨコハマでも結局またやらせて頂けそうだし笑
 

それあーどの近くのスタジオKaveriさんで、たぶん来年の年明けくらいになるかな?

決まったらまたお知らせしますねー*


ありがたいご縁に導かれるままに、進みたいと思います…^^

 

 

* * *

 

第9週チェック・イン、いきまーす!

 

(1)モニペは6日。自分のUターンは…考えてなかった。でもやりがちだと思うな…。

(2)アーティスト・デートは円坐千夜一夜終わりの円坐、デニーズ朝活、ちびクレヨン再生。

前に樹音さんがシェアしてた、ちびクレヨンをオーブンで焼いて再生するというのをやってみた!


このままオーブンで焼くのです。

こんな感じ。実は固まる前にいちどひっくり返しちゃったので(>_<)あんまりキレイなマーブルにはならなかったんだけど…子どもが喜んだからヨシとする(^_^;)
なにげにコレが一番ADっぽかったかも。時間もお金もかからない、ちょっとした事で得られる楽しみ。

 

(3)今週はシンクロ盛りだくさんでした…!

7月中に申し込もうと思っていたある講座に、何か気が向かずに申し込まずにいたら、8月からキャンペーンが始まって受講料が1万円以上安くなった!
あまりにも多方面から”カラダを鍛えろ!”というサインが来るので、運動を習慣づけることにした(!)。

まずは毎週、泳ぎに行くのが目標です!(←これでも元水泳部)
似た系統の昔の夢を立て続けに見た。1週間で3回とか…ビックリ(@@;)

 

(4)その他、重要だと思う問題…さいきん自分の子どもと遊ぶのがけっこう楽しい。童心に還れる。
綜海さんの動画セミナー見て、為になった。
上にも書いたそれあーどキャンドルファイナルが盛況だった!

Fanaさんとコラボさせて頂けることになった!

新しい職場で楽しく働けてる*

こんな感じですー!

 

 

ごいっしょの方はぜひfacebookページでチェック・インをシェアしてみてくださいね!

 

こっきゅんの#‎6月5日ー8月27日アーティストウェイのタグが目印です*

 

 

* * * 

 

 

新たなコラボ企画のお知らせです〜♡

 

8/14(日)第7回【ほっこり♡おうちライティングー自分と仲良くなる書き方】
https://www.facebook.com/events/1722913814615637/

あーんど

8/14(日)アーティスト・ウェイ!オンラインギャザリング☆20160814
https://www.facebook.com/events/764555820348247/

 

ほっこり♡のほうはFanaさんのライティングWSなんですが、なんとオンラインギャザリングと同日同時刻開催!…だったので、何かコラボしませんか?ってお願いしたら快く受け入れてくださって…*
オンラインで最初のお題だけ、いっしょにライティングさせて頂けることになりましたー!

同時刻に日本中で、同じテーマで書いてる人がいる…って、面白くないですか?(^^)☆
もちろんギャザリングのほうではモニペもしますよう〜!
世界中どこからでも、facebookが見れればご参加頂けます!

ゼヒゼヒ、繋がって書き書きしましょう〜☆アナタのご参加、お待ちしています(*^^*)

あ、なんと無料だよ〜!超オトク☆
(Fanaさんのほうはオフラインなので有料です*行ける人は行ってみてね!)

 

 

まろ&HANAの高校同級コンビ初コラボ!
8/24(水)お絵かきと編み編みの集い@アトリエアムリタやります!
http://www.reservestock.jp/events/136379
前回のアーティスト・ウェイで旧交を温めた(まさに!)2人で、HANA宅でイベントを企画しました〜*

簡単なゆるベジランチもご用意しようと思います♪きてねー*

 

 

* * *

 

 

そういえば読み返しはコンスタントに、第8週まで終わりました!

改めて読み返すと、色々なことに気づいたりするのですが…HANAは最近は誰かに伝えたいことがあると、モニペの中で下書きをしてることが多かったです(^o^;)

けっこう口ベタなので、大事なことや、込み入ったことは、モニペの中でセリフを考えてから言うと、うまく伝わることも多い気がします。

 

あと、書いただけで気が済んじゃったりとかもあります笑

 

 

あとは繰り返し出てくるテーマとかがありますね。欲しいモノとか、学びたいこととか、気になる人とかを繰り返し書いてる。

 

そーゆう時は「私、こんなにコレが欲しいんだな〜」とか「こんなにコレが気になるんだな〜」とか客観視できるので、決断の決め手になったりします。


皆さんは読み返ししてみましたか?

 

ある程度モニペ書いて溜まってる方には、とってもオススメのワークなんで、ゼヒさかのぼって読んでみては^^

 

 

ではでは〜ああ、もう10週目なんですよね!あと1ヶ月切ってる…はやいな〜。

 

なんだか最近しんどかったのは、夏バテも一因なんじゃ…と思ったので、この夏はカラダを鍛えようと思います!

 

…きっと…たぶん…めいびー…(^o^;)

 

 

ではまたー!

 

 

(あ、今日も朝活しますー!たぶん西八王子のデニーズで!来れる方ご一報くださいー☆)

 

 

* * *

 

 

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| アーティスト・ウェイ | 08:24 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
ゆる〜く、いっしょにアーティスト・ウェイ!ふたたび!第8週7日目チェック・イン


先週金曜日はFanaさんのライティングワークショップでした*

カフェでみんなで書き書きしましたよ〜^^

モニペみたいなフリーライティングと違って、お題があるワークは、また違う刺激があって面白かったです!

 

 

* * *


先週はなんかしんどかった…第8週チェック・イン、いきますー。

 

(1)モニペは6日、アフペが1日。やめてしまいたい衝動はない。

逆にもっといっぱい書きたくなったけど、書けなかった。

(2)アーティスト・デートは久々に1人で朝活。読書「7つの習慣」マンガ版。Fanaさんのライティングワークショップ。

最近アーティスト・ウェイ以外の読書ができてなかったので、読めて良かった。マンガだけど。

朝活もライティングも、とても得るものがあったんだけど…ちょっとマンネリ化している。ADとしてね。1人で、まったく初めての事とかをやりたいなあ。家で子どもとお絵かきしたけど、それも1人じゃないし…。


家庭内ワークショップ。これはこれで楽しかったけどね^^

 

(3)シンクロは…家族で出かける事になっていて、でもおっくうだな〜と思っていたら、その予定がキャンセルになったこと。こんなんばっかや…。

 

(4)その他、重要だと思う問題…相模原の事件、気になっている。地震の時もそうだったけど、後から結構こたえていた事に気づく。

引き続き時間があって、時間があると辛くて予定を入れたくなる自分と向き合わざるをえない。

このブログをちみちみメンテナンスした。見せ方、考え中…。

 

 

このくらいですー。

 

 

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こっきゅんの#‎6月5日ー8月27日アーティストウェイのタグが目印です*

 

 

* * *

 

 

さてさて、コチラ今週末に迫っております!

8/6(土)夏のアートセラピー&キャンドルエンカウンター in 横浜それあーどファイナル!

https://www.facebook.com/events/1201539306557897/
いつも使わせて頂いているカウンセリングルームそれあーどさんが今秋でクローズなので、ヨコハマでのキャンドルはしばらくないかも…。ヨコハマ方面の方、ぜひぜひキャンドルを体験しにいらしてくださいなー!

 

 

まろ&HANAの高校同級コンビ初コラボ!
8/24(水)お絵かきと編み編みの集い@アトリエアムリタやります!
http://www.reservestock.jp/events/136379
前回のアーティスト・ウェイで旧交を温めた(まさに!)2人で、HANA宅でイベントを企画しました〜*

簡単なランチもご用意しようと思います♪きてねー*

 

 

* * *

 

 

ぜいぜい…ほんとに息切れしてるわ!

 

今週は第9週、アレですよアレ。モニペ読み返しの週です!

 

…今回はゆる〜くとか言って、結局ほぼ毎日モニペ書いてるから、読み返しも大変だなあ〜(;;)

 

でも読み返しは毎回とっても有意義なので、今回もやろうと思います…。

 

の、のんびり読もう…!

 

 

ではでは…暑いので夏バテに気をつけましょうねー。

 

* * *

 

 

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プロフィール
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HANA@アトリエアムリタ
アーティスト/アートセラピスト。
オンラインイベント「いっしょにアーティスト・ウェイ!」発起人。
ジュリア・キャメロンのアーティスト・ウェイは9年目(2016年現在)。 表現アートセラピーファシリテーター。
日本臨床美術協会認定臨床美術士。
人のクリエイティビティを促進することをライフワークにしています。
アトリエアムリタ主宰。
美術大学卒業後、専門学校講師、Webデザイナー等を経て、アートセラピストとして集中的なトレーニングを受け、都内の福祉施設や自助グループ等で、延べ約3000人の皆さまの創造性が開花する現場に立ち会わせて頂いてきました。
お年寄り、大人、子供向け各種アートワークショップ、出張絵画講師、イベント出演など承ります。詳しくはお問い合わせ下さい。 ゆるローフーディストでもあります。
↓詳しいプロフィールはコチラ↓ お問い合わせフォームはコチラ
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飯島 波奈

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