アムリタダイアリー|アートセラピストHANAの日記

アーティスト/アートセラピストのHANAが創造的な日々を目指すブログ。
ジュリア・キャメロンのアーティスト・ウェイのレポートも。ビー・クリエイティブ!
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お正月の花
お正月の花

お正月の花は、一枝100円の赤い実(がまずみ?)を買ってきて

いつもの花瓶に挿しただけですが

赤が入るだけでお正月っぽい♪


花屋でバイトしてた時は、年末は千両やら万両やら売っていましたが

今年は大げさでなく・・・名前も目出たくないですが

別にいいやと思って


でもお正月に「青い花瓶に葉っぱと赤い実」は

風水的にいいらしいので(笑)

自己満足です


これからいきつけのバーでカウントダウンパーティーです


では、どうぞ良いお年をお迎えください


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| 植物 | 18:40 | comments(2) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
ナチュラルクリーニング
ナチュラルクリーニングセット

今日は大掃除をがんばりました


重曹でナチュラルクリーニング・・・といきたいのですが

実は昔買った洗剤があるので

これを捨てると結局エコにならない・・・と思って

使っています;

なのでなんだか中途半端・・・


でも拭き掃除のときに雑巾にティートリーのエッセンシャルオイルをたらして

拭いてみたらさっぱり!しました

いい香りで頭がクリアになる感じがします


少しづつでもナチュラルな生活に移行していきたいです


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| 生活 | 22:38 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
シンプルイズザベスト
南瓜の塩煮

忘年会が続くと、シンプルなものが食べたくなります

昨日は渋谷の立ち飲み屋さんで、レバ刺しやらキャベツの酢味噌添えやら

それはそれでシンプルなものを頂いて美味しかった!のですが


今日はお家で粗食で胃を休めよう・・・

というわけで南瓜の塩煮と、納豆と、玄米入りご飯で夕食です

南瓜は水と塩だけで煮る簡単レシピです

甘みが引き立つのです!

きちんと面取りをして、皮の厚い部分を剥いて・・・

しっかりと下ごしらえをして、味付けはシンプルに


心正しいご飯を食べて、背筋を伸ばして、一休みしたら

もうちょっと大掃除を頑張ろうかな


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| | 20:41 | comments(2) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
グリーンネックレス
グリーンネックレス


花ブログランキングに参加したので、植物のことも書かなければ・・・

ということで

玄関に吊るしているグリーンネックレス


とっても可愛くて、室内に吊るしておくと楽しくて

大好きな1鉢です

冬はほとんどほったらかしで大丈夫だし


名前もピッタリですよね〜

まさに緑の首飾り!


植物は名前もわかるとますます楽しいです


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| 植物 | 12:33 | comments(3) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
柚子尽くし
柚子尽くし

方々から柚子をたくさん頂いたので

柚子尽くし〜ということで

柚子ピールと、柚子味噌と、柚子ジャムを作りました

どれも大好きな高山なおみさんのレシピ

彼女のお料理は、決して凝っていなくて、素材を最大限に活かした

地に足の着いたもの

作って食べるだけで、その哲学や美意識が自分に宿る気がして

繰り返しあれこれ作っています

なんといっても素材を大切に、シンプルながら丁寧に頂くのが

本当に気持ちよく、心豊かな感じがします


食べ物の話題が続きますが・・・

美味しいものが家の中にあるって、それだけで幸せです


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| | 15:05 | comments(2) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
炊飯器ケーキ
パックマン


クリスマスケーキは、簡単にできる炊飯器チョコケーキ

クックパッドで見つけたこのレシピはホットケーキミックスを使うのがポイントで

ほとんど混ぜて炊くだけ!らくち〜ん!


ウチにはオーブンがないので、お菓子作りはあきらめていたのですが

最近の炊飯器クッキングブームで、やってみようかな〜と・・・

そしたら本当に簡単!ちゃんとふくらむ!

しかも色々アレンジ自在ですよこれは・・・

紅茶や抹茶をいれてもいいし・・・果物もいいな〜

次は何ケーキを作ろうかしら♪


「○○がないからできない」って・・・いいわけですね(自戒)


ホールのケーキなんて作ったの何年ぶりだろう〜

切るのも楽しい!パックマンみたい!


・・・テンション高くて済みません;


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| | 15:26 | comments(2) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
紙のクリスマスツリー
紙のクリスマスツリー


今日はイブなのでクリスマスツリーを作りました

ネットで見つけてから毎年作っている

1枚の正方形の紙から星まで切り出す作り方

これを考えた人、凄いな〜


私は白で作りましたが

包装紙やクラフト紙でも可愛いと思います


「紙のクリスマスツリー 作り方」で検索してみてください


あとは紙のモラビアンスターの作り方が知りたいのですが

ドコにも載ってない・・・

どなたか御存知ないですか?


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| 生活 | 12:55 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
てれどろ
てれどろ071222


登録しているSNSで

「テレパシードローイング」というコミュニティに参加しています


怪しい者ではなく


毎週土曜日の23時に何でもいいから絵を描いて

コミュニティにUPして見せっこしましょうという

シンプルな趣旨なのですが

これが楽しいのです

家で一人で描いているのに、同じ空の下で同じように絵を描いている人が

いると思うと・・・励みになります


写真は昨日(本当は今日・・・)のドローイング


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| | 21:29 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
天然の入浴剤
柚子いっぱい


風呂ネタが続きますが・・・


今日は友人に頂いた柚子で、柚子湯をしました

いい香りで温まりましたー

冬至なんて忘れていたので、ありがたいです

残った柚子は何に使おうかなー

柚子ピールを作って、柚子マーマレードと柚子味噌も作れるかな?


入浴剤には天然のものを使います

ベランダで咲いたバラ、自分で食べて干した蜜柑の皮

飲み残しの日本酒、ワイン

たまに賞味期限切れの牛乳とか、重曹とか

あら塩はいつもスプーン1杯入れます

最近はラベンダーのエッセンシャルオイルを入れたりもします


入浴剤を買わなくて済むし、天然のものだと思うと気分がいいので・・・

気分って、大事ですよね


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| 生活 | 21:59 | comments(1) | trackbacks(1) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
本当の贅沢
バラ風呂


ベランダのバラを剪定して

バラ風呂をしました


ミニバラなので、花びらは小さくて

量も少ないけれど・・・


自分で育てたと思うと、気分は格別です

無農薬だから安心だし


年に一度の贅沢でした


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| 生活 | 16:33 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
プロフィール
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HANA@アトリエアムリタ
アーティスト/アートセラピスト。
オンラインイベント「いっしょにアーティスト・ウェイ!」発起人。
ジュリア・キャメロンのアーティスト・ウェイは9年目(2016年現在)。 表現アートセラピーファシリテーター。
日本臨床美術協会認定臨床美術士。
人のクリエイティビティを促進することをライフワークにしています。
アトリエアムリタ主宰。
美術大学卒業後、専門学校講師、Webデザイナー等を経て、アートセラピストとして集中的なトレーニングを受け、都内の福祉施設や自助グループ等で、延べ約3000人の皆さまの創造性が開花する現場に立ち会わせて頂いてきました。
お年寄り、大人、子供向け各種アートワークショップ、出張絵画講師、イベント出演など承ります。詳しくはお問い合わせ下さい。 ゆるローフーディストでもあります。
↓詳しいプロフィールはコチラ↓ お問い合わせフォームはコチラ
mixiはコチラ。 臨床美術コミュはコチラ
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メールは87iijima☆gmail.com(☆を@にかえて下さい)。
飯島 波奈

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