アムリタダイアリー|アートセラピストHANAの日記

アーティスト/アートセラピストのHANAが創造的な日々を目指すブログ。
ジュリア・キャメロンのアーティスト・ウェイのレポートも。ビー・クリエイティブ!
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ゆる〜く、いっしょにアーティスト・ウェイ!ふたたび!第3週7日目チェック・イン

HANAです。こんばんは〜*

 

金曜日はヨコハマ中華街の旅カフェ&バルShortTripで昼活でしたー!

 

5人でいっしょにモーニングページならぬアフタヌーンページ書きましたよ☆

 

ShortTrip超ステキなお店だったー!オススメ*

 

 

【ゆる〜く、第3週チェック・イン】

 

今週のチェック・インです〜。

 

(1)モニペは7日。半ページの日が2日あったので、ページ数にして6ページ。

ヨコハマ昼活があったので1日だけモニペじゃなくてアフペになった。

もうゆる〜くやるのはあきらめて、毎日書くことにした…。書くなら毎日書いた方が、私には楽;;

モーニング・ページは私にとって、ルーティン。やると気持ちいい習慣。

 

(2)アーティスト・デートはヨコハマ昼活かな!

中華街はアーティスト・デートにピッタリ!と思った!よく見ると意外と中華以外のお店もあって、多国籍な感じだった☆またゆっくり行きたい!

昼活はとっても楽しくて…皆といっしょにアフペ書いたり、AWのシェアを色々聞いたりできて、とても嬉しかった(≧▽≦)

みんな、全国でご近所で集まってやったらいいのにー!と思った^^

ごいっしょして下さった皆さん、ありがとうございましたー!

 

(3)シンクロはヨコハマに呼ばれたことかなー笑

中華街で昼活やることにしたら、中華街在住の方がいたりね笑

こっきゅんとの円坐を7/9から7/7に変更したら、新しい仕事が7/9からになった!あぶねー;;

 

(4)他には夏至のアート&エンカウンターが今までと違う感じで良かった。あと編み物にハマった!編み物はまさにアーティスト脳を使った活動だなーと思う!

 

 

こんなトコロです〜。

 

ごいっしょの方はぜひfacebookページでチェック・インシェアしてみてくださいね!

 

こっきゅんの#‎6月5日ー8月27日アーティストウェイのタグが目印です*

 

 

 

さっそくヨコハマ昼活のレポートを、やすみんがブログに書いてくれました!

 

横浜で女性の手相カウンセリング 国際結婚妻 やすみん

ー出会いは創造性を開花するー中華街で昼活。

http://ameblo.jp/itatiba240/entry-12174084351.html

 

「出会いは創造性を開花する」まさに昨日HANAもそう感じていました…!

 

 

 

今回6/5スタートAWの発起人、こっきゅんと円坐をします!

 

7/7(木)こっきゅんとHANAの円坐 @円坐千夜一夜
https://www.facebook.com/events/1747683925445116/
おなじみ高尾ふたこぶ食堂の2階にて。円坐とは「非構成」と呼ばれる、極限まで要素を削ぎ落とした、目的のないWSです。

その日その場所に、こっきゅんとHANAが居ることだけが決まっています。何が起こるか、起こらないかはその時のお楽しみ。
こっきゅんとHANAに会いたい人、円坐を体験してみたい人…ぜひぜひ*

 

「円坐千夜一夜」という、7月を通して行われるイベントの一環として行われます☆

https://www.facebook.com/events/916732461772281/

 

 

 

こっきゅんとは来週も朝活をします!西八に来てくれます!

http://tabelog.com/tokyo/A1329/A132904/13182279/

6/27(月)朝9時過ぎ〜10:30過ぎまで、西八王子の喫茶ミラクルにて*

来週は活字断ちだし、さみしいので、こっきゅんとHANAに会いに来てね〜!

 

 

 

そう、来週はいよいよ第4週!活字断ちです!

 

HANAは、活字断ちはなるべくしっかりやろうと思います!

 

なのでSNSは1週間お休みして、次回は来週末にチェック・インをお届けしますね^^

 

 

ではではー皆さんもぐっどらーっく!

 

 

 

前回の「いっしょにアーティスト・ウェイ!」を元に、ステップメール版を作ってみました!
http://www.reservestock.jp/subscribe/49582
お友達にもオススメ頂けたら、とっても嬉しいです!


載せて欲しいイベント等の情報がありましたら、ご一報ください♪
アーティスト・デートにオススメ*とか!(全部載せられるかはわかりませんが;ご了承ください^^)

 

 

 

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| アーティスト・ウェイ | 07:07 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
私は何故キャンドルワークショップをやっているのか?
10年前の年末、私は麻布にある、虐待などの心の傷を持つ人達をサポートするNPOにいました。初めてのミーティング(正確には援助職と家族のための勉強会)に参加するために。
当時駆け出しのアートセラピストだった私は、「何か勉強になるかな?」と思って軽い気持ちで足を運びました。
地下の4畳ほどの仕切られたスペースで、ファシリテータ ーの人がいきなり照明を消し、真っ暗な中でキャンドル3つほどに火を灯し「第1回目の今日はキャンドルミーティングをします。」と言いました。
私は「あれ…何か怪しい所に来ちゃったかなあ…?」と思 ったのですが、そのほの暗い灯りの元で、気づけば今まで誰にも話したことが無かった、家族についての話を長々としていました。
話し終わった時に、ファシリテーターの人に「深いシェアをありがとうございました。」と言われました。
「シェア」という言葉を、こういうニュアンスで聞いたのも初めてだったかもしれません。

「自分の話をすることは、シェアなのか…?」それは私にとってとても大きな体験でした。

そのミーティングを皮切りに、それからあらゆるグループに何百回と出ることになるのですが、暗闇と、キャンドルの灯りに促されるように自分の話をした、あの最初のミーティングの体験が原点となり、今でも繰り返し、その状況 に身を置きたいのかも知れません。
自分の話をすること。人の話を聞くこと。ただそこに居ること。それによって色々な事を感じ、考え、癒されたり、力づけられたりしてきました。

これは私の物語です。

暗闇の中、キャンドルの前で、貴方は何を感じるのでしょうか。

夏至の夜は世界中でキャンドルナイトが行われます。その特別な夜に、ごいっしょできたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

飯島 波奈(HANA)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日、夏至のアートセラピー&キャンドルナイトエンカウンター2016

お申し込みはこちらから。
http:// www.reservestock.jp/events/ 126364

 

 

 

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| アートセラピー | 10:33 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
ゆる〜く、いっしょにアーティスト・ウェイ!ふたたび!第2週7日目チェック・イン

今日はまろ屋敷で編み編みギャザリング!初めてのかぎ針編みでお花を作ってきました〜!

 

女の人たちだけで集まっておしゃべりしながらする手しごとって、原始的なヨロコビがあるなあと…とても集中して癒された〜*

 

 

【ゆる〜く第2週7日目・チェック・イン】

 

6/5スタート・こっきゅんといっしょのAW、ゆる〜く第2週チェック・イン、いきます〜!

 

(1)モニペは4日。ページ数にして2ページ半。「ゆるーく」やることに縛られてページ数を減らそうとして、やりづらいというこじらせっぷり;;

1日半ページに減らしてみたんだけど、逆に長めに(2ページくらい)書きたくなる。びっくりするような事は、短いページじゃ出てきにくい。でも色々な告知文やメールの下書きにはなって、それは重宝だった。
あといつもあまりやらない「プラスの自己暗示」は今回やってみたー。単純だけどいいかも、と思った。


(2)アーティスト・デートはまろちゃんの編み編みギャザリングに行ってきた!
先週のクライミングもそうだったんだけど、始まる前は全くイメージできない、できる気がしない、というトコロから、終わる頃にはできるようになっている…という体験で、それはとてもエキサイティングで、大きなインパクトのある体験だった!
まろちゃんがFBで「はなちゃんのWSでもの作り魂に火が付いた私が、はなちゃんに編み物を教えてたのが感慨深かった」って書いてくれてて、私も感慨深かった…!
かぎ針編み意外とできたよ!ハマりそう…*

 

(3)久々にビビッドなクレイジーメーカーが出現して色々考えさせられた。
あと今まであまりなかった、「自分がクレイジーメーカーになっちゃってるかも…?」という恐れがでてきた。

 

 

ごいっしょの方は、よろしければfacebookページでチェック・インしてみてくださいね〜*

 

こっきゅんの#‎6月5日ー8月27日アーティストウェイのタグ付き投稿が目印です☆

 

 

オススメイベント色々!


来週火曜日はコチラ!

6/21(火)夏至のアートセラピー&キャンドルナイトエンカウンター2016
http://www.reservestock.jp/events/126364
いよいよ半年に一度のキャンドル作りです!毎回大好評でリピーターさんもいらっしゃるイベント、平日ですがぜひぜひ遊びにいらしてください*昼の部のみ、夜の部のみのご参加も可能です♪

 


6/22(水)まみこさんのすっきりカフェ
19:30〜新宿のカフェにて。バイロンケイティワークを使った個人セッションを無料でされるそうです!
興味のある方はまみこさんまで問い合わせてみてくださいね〜*
https://www.facebook.com/kataoka.mamiko

 

 

あとねー!新企画!

今回6/5スタートAWの発起人、こっきゅんと円坐をします!

7/7(木)こっきゅんとHANAの円坐
https://www.facebook.com/events/1747683925445116/
おなじみ高尾ふたこぶ食堂の2階にて。円坐って…?って方はぜひ告知文を読んでみてくださいね*
 


来週はヨコハマ昼活があるので、月曜日の朝活はお休みしますー。
てか、こちらもちょっと試したいコトがあって、温め中…うふうふ。


色々ゆる〜くチェックしててみてくださいな〜^^

 

 
ではでは、おやすみなさいー*

 

 

 

前回の「いっしょにアーティスト・ウェイ!」を元に、ステップメール版を作ってみました!
http://www.reservestock.jp/subscribe/49582
ぜひぜひ、お友達にもオススメ頂けたら、とっても嬉しいです!

 

 

 

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| アーティスト・ウェイ | 02:48 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
6/21(火)夏至のアートセラピー&キャンドルナイトエンカウンター2016のお知らせ
毎年、夏至と冬至付近に開催しているアートセラピー&キ ャンドルナイトエンカウンターグループ。
今年は夏至当日6月21日(火)に開催です!

地球と宇宙が刻む大きなリズムを皆で一緒に感じてみませ んか?
一年の折り返し地点、昼が一番長い「陽」の気の強い日。

昼の部でキャンドルホルダーを制作し、夜の部でそれに火を灯し、皆で丸くなって座ります。

前回の様子はコチラ: http://amdiary.jugem.jp/ ?eid=897

以下、詳細です。


――――――――― 概 要 ―――――――――

【昼の部】 13:15〜16:15 アートセラピー (キャンドルホルダー作りワークショップ)
【夜の部】 16:45〜19:45 キャンドルを灯してのエンカウンターグループ

―――――――― 昼の部詳細 ――――――――

◆アートセラピー(夏のキャンドルホルダー「ココロのト モシビ」)≪定員5名程度≫

絵を描くことは好きですか?
誰もが本来、何かを作りたい、自分を表現したいという本能を持っています。
それが現代の学校教育や、社会通念などにより、大人になるに従って豊かな創造性を封じ込め、忘れてしまう方も多いのです。
HANAのアートセラピーでは、リラックスした場で誰もが本来持っている創造性を開花させ、のびのびと自己表現ができるようにサポートいたします。
様々なオラクルカードを引いたり、ミニゲーム等をした後に、ご自分をアートで表現して頂きます。絵や創作活動がお好きな方はもちろん、苦手な方にも無理なく楽しんで頂 けるようにご案内いたします。
どうぞご自分だけのアートの誕生を楽しみにいらしてください。

*絵を描いたり、何かを作ったりする創作活動のプロセスそのものを楽しむアートセラピーです。作品を分析したり、判断したりするものではありません。

*創作活動には、思考を柔軟にし、新しい視点やアイデアをもたらす、眠っていた自分の個性に気づき、生きる力が湧いてくる等の作用が期待できます。

*実際に使えるキャンドルホルダーを作ります!
中のキャンドルを替えれば、ずっと使えるのでとってもオトクです*

【時間】 13:15〜16:15
【料金】 3,000円(こども500円、中高生1,500円)
     キャンドルホルダー作り3回目以降の方は500円お値引きします。また、夜の部と通しで参加される方は合計金額から500円お値引きします(大人のみ)。

【会場】 東京都立川市高松町2丁目
【地図】 https://goo.gl/maps/vDx96
JR立川駅北口より徒歩12分程度 (1.1km)、
多摩モノレール立川北駅より徒歩12分程度 (1.1km)。
     お申し込みいただいた方に詳しい場所と道案内をお伝えします。

【ファシリテーター】 波奈(HANA)
【プロフィール】
絵描き/アートセラピスト/表現アートセラピーファシリテーター
アトリエアムリタ主宰。日本臨床美術協会認定臨床美術士
アートセラピストとして数百時間のトレーニングを受け、都内の福祉施設や自助グループ等で、延べ数千人の皆さま の創造性が開花する現場に立ち会わせて頂いてきました。人のクリエイティビティを促進することをライフワークに しています。創造性開花のアートワークショップ開催。オ ンラインイベント「いっしょにアーティスト・ウェイ!」 発起人。出戻り実家で3歳のムスコを子育て中。夢はリト リートセンターを作ること。
http://amdiary.jugem.jp/

お申し込みはこちらから。
http:// www.reservestock.jp/events/ 126364

―――――――― 夜の部詳細 ――――――――

◆キャンドルエンカウンターグループ ≪定員8名程度≫

キャンドルナイトと呼ばれる運動をご存じでしょうか.世界各地で夏至や冬至を中心とした期間の夜に行われていて 、電気による照明を消してキャンドルの灯りと共にしばし の時を過ごそうというものです.

今回のイベントはこのキャンドルナイトにちなんだもので 、昼の部のHANAさんのアートセラピーで各々がキャン ドルホルダーを制作し、夜の部でそれに火を灯しながら皆で輪になって座ります.何か自分のことを話さなければいけないというものではありません.

気の向くままに語ったりあるいは語らずにいたり、誰かによって語られるお話があれば、それを気の向くままに聴いたりあるいは聴かずにいたり.あるいは、ただ目の前の炎 を眺めたりしながら過ごしていただければと思います.僕 はこの場の見守り役として、何か語られるお話があれば、 耳を澄まし身体を澄まし、できるだけそれをそのままお聴きするよう努めます.

大島 有一


【日時】 16:45〜19:45
【料金】 2,500円(こども500円、中高生1,500円)
・昼の部と通しで参加される方は合計金額から500円お 値引きします(大人のみ).また、エンカウンターグループのファシリテーターの経験をお持ちの方は500円お値 引きします.
【会場】 昼の部の会場と同じ
【見守り人】 大島 有一(ボウズィ)

※ 夜の部のみ参加の方にはキャンドルホルダーをお貸ししま す.

お申し込みはこちらから.
http:// www.reservestock.jp/events/ 126364
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| お知らせ | 10:33 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
ゆる〜く、いっしょにアーティスト・ウェイ!ふたたび!第1週7日目チェック・イン
登るHANA。

【ゆる〜く第1週7日目・チェック・イン!】 
 

こっきゅんことあとりえ−そいの小幡有希子さんといっしょのアーティスト・ウェイ!6/5スタート組!
 

1週目チェック・インです〜。
 

(1)モニペは7日間で5.5ページ。ゆる〜くやろうとしたら毎日書きたくなってしまってムズかしいという、本末転倒というか皮肉というか…な体験だった。
 

(2)アーティスト・デートは珍しく運動系!あっかどまぁすこさんのクライミングワークショップに行ってきました!
初めてだけど思ったより登れて楽しかった!何度もてっぺんまで行けたよー!
ウワサには聞いていたけど、クライミングって本当に必ずしも体力とか、筋肉ムキムキとかじゃなくてもできるスポーツで、良かった〜。
女性とか子どもは体重軽いのが強みだったりするんですって。
HANAは本当にスポーツとかめったにしない人で、自己イメージはひよわで病弱で運動神経ゼロで体力ゼロのもやしっ子、なんだけど…そうでもないかも?できる事もあるのかも?と思えた。
水泳と似てて私にはとっつきやすかった。また時々やりたいかも…。
達成感、充実感、小さい成功体験を積み上げること。
性格出るなー、生き方出るなーと思った。面白かった!
 

(3)他に重要な事は、ゆる〜くふたたびAWを始めたこと!
今度は自分主体ではなくて、外側の人たちにゆだねてみようと思っています。
さっそく今回もいっぱい、いっしょにやってくれる人が出てきたこと!嬉しいです^^
始めて早々、今回も色々な事が動き出した感があります!またおいおいお知らせしますね〜^^
 

こんなトコロです〜。


こっきゅんがfacebookページで今週のトピックスを立ててくれているので、ごいっしょの皆さんはよければコメント欄にチェック・イン書き込んでみてくださいね*

#‎6月5日ー8月27日アーティストウェイ
このタグが付いた投稿が目印です。てか、ハッシュタグってこうやって使えばいいんやね〜便利*
 


お知らせ類〜
 

明日6/12(日)はヨコハマのみすながさんの絵本セラピー!
https://www.facebook.com/events/122705721472795/
会場のそれあーどはみすながさんのカウンセリングルームで、HANAも何度もアートで使わせて頂きました*
ヨコハマ方面の皆さま、アーティスト・デートにどうぞ♪
 

6/18(土)編み編みギャザリングもあります!
「まろ」ことHANAの高校からの友人、久保田真由美さんの豪邸で、アクセス・バーズ®と編み物ができちゃう!https://www.facebook.com/events/547290468787345/
HANAも参加する予定です〜!さいたま方面の方ぜひぜひごいっしょしましょう〜♪
一度会ったらクセになる、まろのミリョクに出会ってみそー!
 

ヨコハマでは昼活も!
6/24(金)14:00〜
横浜中華街の旅カフェ&バル Short Tripにて☆
HANAの知人夫妻のお店なのですが、私もまだ行ったことないので楽しみなのです〜♪
来れる方はご一報くださいね〜^^
 


あ、来週の月曜日もたぶん朝活やります〜。
またfacebookなどでお知らせしますが、参加ご希望の方はご一報くださいね*
 

ではでは、おやすみなさい〜第2週もゆる〜くいきましょう^^




6/21(火)夏至のアートセラピー&キャンドルナイトエンカウンター in 立川 開催決定!
https://www.facebook.com/events/1733975696881116/
毎回大好評のイチオシイベントです☆平日ですが、万障お繰り合わせの上、ゼヒゼヒお運びください*


前回の「いっしょにアーティスト・ウェイ!」を元に、ステップメール版を作ってみました!
http:// www.reservestock.jp/ subscribe/49582
ぜひぜひ、お友達にもオススメ頂け たら、とっても嬉しいです!


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| アーティスト・ウェイ | 01:45 | comments(0) | trackbacks(0) | | この記事についてtwitterでつぶやく |
ゆる〜く、いっしょにアーティスト・ウェイ!ふたたび!〜「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」モーニングページと創造性開花のワーク〜

2月〜5月にやっていたオンラインイベント「いっしょにアーティスト・ウェイ!

ジュリア・キャメロン著「ずっとやりたかったことを、やりなさい。(原題:The Artist's Way)」の12週間のワークに取り組んで、変化をメルマガでレポートするというもの。

我ながらとーっても面白いコンテンツだったんですが、ブログと連動させるところまで手が回らず…;;

なので今回はブログでもゆる〜くレポートしたいと思います!

メルマガ取るほどではないけど読みたい時にチェックしたい、という方よろしければどうぞ*

今のところ週1回チェック・インを転載する予定です^^

あ、もちろんメルマガでも!コチラから登録してください〜☆


【ゆる〜くスタート!いっしょにアーティスト・ウェイ!ふたたび!6/5〜8/27】 

こっきゅんことあとりえ−そいの小幡有希子さんに便乗して、HANAも今日からまた始めました〜!

と言っても今回はゆる〜くやるのがテーマです笑

やることとしては、

・本のその週の部分を読む。
・モーニング・ページ 書きたい日に書く。最低、週1〜2回くらいw
・毎週のワーク やりたいのだけやる。最低1〜2個はやるw
・アーティスト・デートはやる。
・チェック・インも簡単にする。
・メルマガも週1〜2回くらい?

てな感じで予定しております^^

でもタットさんが前回超ゆる〜くやってたのに、めちゃくちゃ変化があったって言ってたので!

ゆる〜くやったらどうなるか実験しようと思います〜☆

あ、もちろん出来る人はちゃんとやってみてくださいね!

こっきゅんがfacebookページですごいちゃんと、やる事をまとめてくれているんで、参考にしてみては*

ではでは、ゆる〜くがんばりましょー!


ヨコハマ昼活も決定しました!お待たせしましたー!

6/24(金)14:00〜
横浜中華街の旅カフェ&バル Short Tripにて☆
HANAの知人夫妻のお店なのですが、私もまだ行ったことないので楽しみなのです〜♪
来れる方はご一報くださいね〜^^


あ、それから明日も朝活やります!
JR西八王子駅周辺で、9:30〜10:30過ぎまで〜。
これまた来れる方はご連絡ください☆
皆さんに遠すぎって言われるんですが…まあHANAの趣味なんで(^v^;)
HANAと朝活したい方はぜひ地元に呼んでくださいね〜♪


ではまた!


6/21(火)夏至のアートセラピー&キャンドルナイトエンカウンター in 立川 開催決定!https://www.facebook.com/events/1733975696881116/
毎回大好評のイチオシイベントです☆平日ですが、万障お繰り合わせの上、ゼヒゼヒお運びください*

前回の「いっしょにアーティスト・ウェイ!」を元に、ステップメール版を作ってみました!
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ぜひぜひ、お友達にもオススメ頂け たら、とっても嬉しいです!

アートセッション、引き続き、ひっそりとモニターさま募集しております!http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/7509

HANAの活動紹介セルフマガジン無料配布中☆欲しい方はご住所をメールください^^ 切手代もいりません*

 

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@ステップメール版・いっしょにアーティスト・ウェイ!〜「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」モーニングページと創造性開花のワーク〜

ステップメールとは、自動で一定間隔で配信されるメルマガのシステムなのです。
これを利用して、擬似的にもう一度、「いっしょにアーティスト・ウェイ!」ができるしくみを作ってみました。


2016年2月8日新月から12週間、2016年5月1日まで。

世界的ベストセラー「The Artist's Way」(邦訳:「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」)の創造性開花のワークに取り組み、変化をメルマガでレポートしました。

自分を使った人体実験です。

読み返すと、かっこつけてたり、甘えてたりして恥ずかしい部分もあるのですが、加筆修正せずにそのままにしてあります。


前回乗り遅れた方も、もう一回やる方も、これからやってみようかな?という方も…。
ぜひぜひ、貴方のアーティスト・ウェイのお供にして頂けたら、とっても嬉しいです!

いっしょにやりましょー!

登録はコチラから*

ステップメール版・いっしょにアーティスト・ウェイ!
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プロフィール
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HANA@アトリエアムリタ
アーティスト/アートセラピスト。
オンラインイベント「いっしょにアーティスト・ウェイ!」発起人。
ジュリア・キャメロンのアーティスト・ウェイは9年目(2016年現在)。 表現アートセラピーファシリテーター。
日本臨床美術協会認定臨床美術士。
人のクリエイティビティを促進することをライフワークにしています。
アトリエアムリタ主宰。
美術大学卒業後、専門学校講師、Webデザイナー等を経て、アートセラピストとして集中的なトレーニングを受け、都内の福祉施設や自助グループ等で、延べ約3000人の皆さまの創造性が開花する現場に立ち会わせて頂いてきました。
お年寄り、大人、子供向け各種アートワークショップ、出張絵画講師、イベント出演など承ります。詳しくはお問い合わせ下さい。 ゆるローフーディストでもあります。
↓詳しいプロフィールはコチラ↓ お問い合わせフォームはコチラ
mixiはコチラ。 臨床美術コミュはコチラ
HANAのつぶやきをtwilogで読む
メールは87iijima☆gmail.com(☆を@にかえて下さい)。
飯島 波奈

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